Mieux vivre ses émotions au quotidien
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Cet atelier propose différentes approches pour mieux vivre ses émotions au quotidien ainsi que dans des situations difficiles.
Mieux vivre ses émotions, c’est d’abord y porter son attention, comprendre leurs messages, pour oser plus facilement les ressentir et les laisser être. C’est aussi explorer les pensées et croyances qui les nourrissent et les utiliser comme levier pour faire évoluer l’émotion.
Et puis, c’est surtout porter son attention sur le corps, là où l’émotion s’exprime. Le travail sur le corps permet d’extérioriser, de se libérer de l’emprise de l’émotion et de se sentir plus apaisé.e.
Dans une atmosphère bienveillante, sans pression et sans jugement, cet atelier propose de découvrir et d’expérimenter ces différents angles d’approche pour faire et être différemment dans l’émotion.
Durée : 3 heures
Prix : 90 frs. par personne
L'atelier est soumis à un minimum de participants. En réservant votre place, vous effectuez une pré-inscription.
Merci d'indiquer le nom de l'atelier lors de votre réservation.
Vous serez informé dès que le minimum est atteint et pourrez alors effectuer le paiement qui validera votre inscription.
Dates : voir agenda
>> réserver sa place
>> autres ateliers collectifs
Mieux vivre ses émotions, c’est d’abord y porter son attention, comprendre leurs messages, pour oser plus facilement les ressentir et les laisser être. C’est aussi explorer les pensées et croyances qui les nourrissent et les utiliser comme levier pour faire évoluer l’émotion.
Et puis, c’est surtout porter son attention sur le corps, là où l’émotion s’exprime. Le travail sur le corps permet d’extérioriser, de se libérer de l’emprise de l’émotion et de se sentir plus apaisé.e.
Dans une atmosphère bienveillante, sans pression et sans jugement, cet atelier propose de découvrir et d’expérimenter ces différents angles d’approche pour faire et être différemment dans l’émotion.
Durée : 3 heures
Prix : 90 frs. par personne
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