Le Coaching de vie est un processus de questionnement et de réflexion lors duquel vous êtes accompagné-e. Le Coaching proposé à l'Atelier & Co se base sur des outils de PNL (programmation neuro-linguistique) et de communication ainsi que sur des techniques issues de mes différentes pratiques en formation et en accompagnement. Nos échanges ainsi que les réflexions que vous ménerez vous donneront l'occasion de prendre du recul sur votre situation, de la voir différemment, d'envisager alors de nouvelles possibilités, de faire émerger vos ressources et de développer ainsi vos stratégies personnelles, puis de mettre en place des actions concrètes qui vous correspondent pour évoluer sur votre chemin et vous sentir bien.
Le Coaching de vie peut vous aider à faire face à différentes problématiques, telles que:
J'aimerais arriver à mieux gérer mon temps Vous avez l'impression d'être tout le temps en train de courir, d'être constamment débordé-e? Vous vous perdez souvent dans les détails et n'arrivez pas à faire ce que vous avez planifié? L'accompagnement proposé à l'Atelier & Co vous aidera à mieux organiser votre emploi du temps et à établir un équilibre dans votre quotidien.
J'ai besoin de faire le point Vous êtes dans une situation de vie qui ne vous convient plus? Vous auriez besoin de prendre un peu de recul et de revoir vos priorités ? Vous êtes face à un choix personnel ou professionnel et n'arrivez pas à avancer? Accompagné-e dans vos réflexions, vous pourrez vous recentrer sur vos besoins et vos valeurs, puis déterminer la direction qui vous convient.
J'aimerais me sentir mieux dans mes relations Vous aimeriez vivre vos émotions et vos relations de manière plus sereine? Peut-être même améliorer certaines relations devenues toxiques ou vous en distancer? Les stratégies que vous développerez à l'Atelier & Co vous aideront à vivre vos relations différemment, à écouter vos besoins et à gagner en sérénité.
J'aimerais avoir confiance en moi Vous aimeriez être plus sûr-e de vous, avancer dans la vie sans douter constamment ou avoir peur? Le coaching proposé à l'Atelier & Co vous aidera à faire face à vos angoisses et à vos pensées négatives, à mieux vivre votre colère, vos peurs, votre timidité et à retrouver confiance en vous.
J'aimerais arriver à faire face au stress Vous êtes stressé-e dans votre vie actuelle? Vous perdez vos moyens dans certaines situations? Le coaching à l'Atelier & Co est un accompagnement bienveillant vous aidant à vous centrer sur vos forces, à revisiter vos schémas de pensées et à apaiser votre stress.
C'est avec plaisir que je vous accompagne sur votre chemin par le Coaching de vie ou par la pratique de la relaxation.
PRIX ET DUREE Une première rencontre d'env. 30 minutes pour faire connaissance et faire un premier tour de vos besoins est offerte.
110 frs. la séance pour: * exposer votre problématique * effectuer un état des lieux de votre situation * faire ressortir vos besoins * définir votre objectif personnel
300 frs. les 3 séances pour: * exposer votre problématique * effectuer un état des lieux de votre situation * faire ressortir vos besoins * définir votre objectif personnel * conscientiser et activer vos ressources * déterminer des actions concrètes et les intégrer dans votre quotidien
450 frs. les 5 séances pour: * exposer votre problématique * effectuer un état des lieux de votre situation * faire ressortir vos besoins * définir votre objectif personnel et évent. concrétiser en plusieurs objectifs intermédiaires * conscientiser et activer vos ressources * déterminer des actions concrètes et les intégrer dans votre quotidien * évaluer régulièrement votre situation, ajuster en fonction de vos possibilités et de vos besoins * être suivi-e sur plusieurs semaines pour ancrer le changement
Le paiement s'effectue dès la première rencontre ou selon arrangement. Les tarifs portent sur des accompagnements effectués dans les locaux de l'Atelier & Co. Pour des cours dans vos locaux, le prix est fixé en fonction du lieu et de la durée.
Prenez contact avec l’Atelier & Co pour un premier échange sans engagement.
